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整體 戰術，這一組|列表} 身體 運動程序與呼吸 方法，放鬆和冥想可以是正確地利用 鼓勵 身體和心理 很好-正在。 |2021 年批評評估了9 個實驗（289 個總計參與者）對有超重或超重。 一些 科學測試評估了瑜伽對您的影響擁有; 其他一些人評估了瑜伽結合與其他幹預
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